【美女要知道的米饭的秘密】

1、最滋补的是粳米；
2、最助消化的是糙米；
3、最补肾的是黑米；
4、最排毒的是糯米；
5、最养颜的是薏米；
6、最养胃的是小米。习惯了普通的白米饭，偶尔可以试试换种米饭吃吃哦。