#抗癌日记#姐妹聚餐
今天下午姐姐们从老家来厦门看我，大包小包将我家冰箱都塞满了。原本是要请姐姐们到外头吃晚饭，但看着整个冰箱都放不下的新鲜食材，最终决定还是在家自已做饭。我们一起动手做了四菜一汤，还算丰盛。
新出的莲藕炖土鸭汤，清热下火。
土猪脚用开水氽烫后放入锅中与香菇煸炒，加入适量酱油与食盐调味，再进压力锅炖煮十五分钟，肉香味美，大家都赞它极下饭。
野生海钓鱼，热锅加入少量油，炒香姜与蒜末，稍微煎干鱼的两面，再放入酱油闷烧五分钟，鱼肉鲜嫩无比。
秋葵与鱿鱼开水氽烫后，放入生姜、蒜末略微煸炒，起锅前加入酱油与盐调味。虽与凉拌秋葵口感不同，但大家一样喜爱。
云南新出的高原西兰花，鲜嫩甜美，搭配海参，极富营养。
野生海钓鱼，热锅加入少量油，炒香姜与蒜末，稍微煎干鱼的两面，再放入酱油闷烧五分钟，鱼肉鲜嫩无比。
秋葵与鱿鱼开水氽烫后，放入生姜、蒜末略微煸炒，起锅前加入酱油与盐调味。虽与凉拌秋葵口感不同，但大家一样喜爱。
云南新出的高原西兰花，鲜嫩甜美，搭配海参，极富营养。
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贝贝褀
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2021-07-05 19:53:11 有用(1)
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从头来过16.11--76.01👍👍👍
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2021-07-05 11:00:26 有用(1)
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爱吃爱煮爱健康2018/71👍👍👍
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2021-07-05 20:11:39 有用(1)
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白云悠悠丰盛啊！
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2021-07-05 10:19:35 有用(1)
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