全民营养周，我们要行动

这个餐盘，是2016年8月份，孩子初三暑假的一次午餐：当时老妈在做膝关节置换手术，我在医院陪老妈。🐷队友信誓旦旦地说，你放心在医院陪老妈，我们爷俩绝对不会去住酒店🙈带着孩子去单位食堂吃自助餐😂孩子自己选的午餐。我给她打了100分👍🌹平时吃饭时会科普一些营养知识，虽然看起来她有点不屑，但多少还是有潜移默化的影响的。现在孩子上大学了，虽然也吃零食，但她知道怎么选；也受邀和同学一起在外面吃烧烤，但她知道如何阻断亚硝胺在体内的合成，知道如何调整接下来的三餐。

我天天晒餐盘，绝对不是“凡尔赛”。合理膳食、健康烹调、吃好一日三餐，已逐渐成为新时尚，均衡营养、健康身心是我们给家人和全社会最好的礼物。