我的老爸

   我的爸爸虚岁84了，一贯非常注重养生，几十年如一日坚持锻炼，他的运动一般人接受不了，以前妈妈在世的时候经常说他乱搞，他是看到报纸电视上说好的都做一做试试，慢慢的形成他自己的一套运动方式，早上三四点起床，喝水，白开水淡盐水都喝，开始从头到脚按摩活动，然后看他吃点东西，酸奶小点心什么的，七点左右出门到公园湖边又开始运动，差不多要到九点才回家，回来用毛巾脸部按摩，头发眼睛鼻子耳朵，有几次看他耳朵鼻子皮肤都擦破了，说真的，我爸爸的皮肤还真不错，紧绷绷的，别人都问他有没有70岁，昨天我跟女儿吃了早餐准备出去玩了他都没回来，我们在公交车站等车的时候，大老远就看到他竟然是跑着回来的

   精神不错吧，我们都说他运动过量了，可他少做一个环节都不行。吃了午饭午睡后，喝上足够的水，还要出去走一两个小时的路，不管刮风下雨下雪都去走，走回来首先用清水冲洗鼻子，再坐下来休息吃水果、坚果、小零食，然后又开始用毛巾从上到下按摩擦拭，每次搞好吃晚饭都要7点钟了，我在他这的这段时间，他活动好马上就可以吃也还可以，我今天回家了，看他恋恋不舍的小眼神忍不住要落泪，家里吃的小零食这个拿一点那个拿一点说给我和女儿路上吃，不要还生气呢