保持心情愉悦就是功夫

王阳明：常常保持快活愉悦的心态，就是功夫

据《传习录》记载：王阳明弟子陈九川卧病在床。王阳明问他：“生病这件事，正确面对它很难，你感觉怎么样？”

陈九川回答：“这个功夫确实很难。”

王阳明说：“常快活，便是功夫(常常保持快活愉悦的心态，就是功夫)。”

人要活得快乐，就必须保持一个好的心态。积极的心态，才是一个人最大、最好的本钱。

保持良好的心态，其本质还是看一个人如何面对自己的不良情绪以及生活中的负面影响，这的确要经过岁月的历练，需要一定的定力和修行。

心态好就是最好的养生

周国平说：“曾经有人问我的养生之道，我说是抽烟、喝酒、熬夜。这当然是半开玩笑，虽然我说的是事实。我始终认为，人的身体是受心灵支配的，心态好是最好的养生。

怎么做到心态好？我的体会是，一定要有自己喜欢做的事，快乐的工作是养生的良药。当然，也不妨有一些健体的运动，但心态要放松。我敢肯定，一个人太在乎自己的身体，这个身体一定会出毛病。

在今天的中国，打着养生旗号的骗术最容易成功，往往骗倒一大片。在图书畅销榜上，也是养生书独占鳌头，经久不衰。我推测许多人的心态可能是，没别的事可关心了，或者关心了也没用，就关心自己的身体吧。

可是，把注意力都集中在养生上，养生几乎成了人生的全部目的和意义，这么紧张兮兮的一种心态，真的能把生养好吗？”

心态过关尤当先

好心态，是摆脱孤独，接纳世界，与生活进行一场美好的约会，按照老辈人的说法，就是“心态过关尤当先”。

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