我是“妥妥双靶”靶向人

        最早知道靶向是被动的知道的，就是在刷手机时不时冒出来介绍一个叫《药神》的电影，并且听说这个电影的素材是以现实版本的原材料为基础的。当时给我印象深的就是，癌症太可怕了，痛苦遭罪，还让人倾家荡产。后来，也就是2020年7月，我自己也加入了靶向人的队伍，只不过，这支队伍得到了党和政府的厚爱，双靶都纳入了医保，真心感恩党！

       现在我们来聊聊这个让人爱恨交加的靶向，希望给马上要经历这些的姐妹一些经验，同时和有过这些经验的姐妹，共同交流，一起在抗癌的路上加油！

       一、懵懵懂懂初识它

       我是2020年7月，自己在右乳摸到了一个疙瘩，不疼不痒，在家人的催促下去医院做了检查。刚开始医生说是纤维瘤，因为它1.7厘米，形态规则，并且在微创做出来后的快速病检也是良性的。只是，出院一周接到电话，告知切片病理报告不好。我记得当时家属谈话，我和老公都进去了，很多话我都不记得了，只记得她说没事，病理都是阳，都有药。而我当时并不关心这些，满脑子都是完了完了，要可怕的化疗，要可怕的切除乳房，要可怕的没有月经。

        二、跌跌撞撞经历它

        根据三阳的病理，并且有一个淋巴结转移，医生给出的方案是ACT，八次化疗，十七次的双靶，至少两年的肚皮针，至少五年的内分泌药。听起来简单的国际通用的方案，实际实施起来，并不是容易的事。由于化疗，历经了掉头发的委屈。由于升白针，遭遇了骨髓抑制的骨头疼。由于内分泌药，被迫接受了不来月经的无奈。然而，关关难过，关关都必过！

        三、咬咬牙齿挺过它

        一是化疗。化疗带来的副作用，其实医生都有辅助的药水，比如减轻呕吐的护胃的药，降低转氨酶的护肝的药，升高白细胞的升白针。

       二是内分泌治疗。我是肚子针戈舍瑞林，和口服药依西美坦，最大的感觉是潮热和早晨手脚僵硬。不过通过补充钙片和运动，僵硬都有所缓解。

       三是靶向。我是第五次化疗加的双靶，就是传说中的“妥妥双靶”：曲妥珠和帕妥珠。听名字是不是就很霸气！也很让人心安。双妥啊！目前我该第十二次双靶了，最大的副作用是第一次，现在想起来还有点害怕。当时在输液的过程，突然感到冷，我以为是病房温度的事情，于是盖被子，然而并不管用，越发的冷，以至于全身打寒战，身体跳的老高，妈妈赶紧叫医生过来，医生说是正常的，很多人第一次打靶向都是这样，后面就不会有这种现象了。果然，后面的十次再也没有发抖过。

        四、战略战术总结它

        一是心理建设。从生病到现在，最重要的是心态，刚开始谁都经历过迷茫，绝望，伤心，痛苦。当然，就算调整好，这种无助，难过时不时还会袭来。但还是要积极的自我暗示，自我调整，自己给自己信心和力量。我是尝试了冥想，练字，看书，瑜伽，这些能让我把意识专注，尽量不去想那些困扰自己的病，不去打听生存期，不去打听复发率，相信自己，哪怕是痊愈率是百分之十，那我为什么不努力去做那百分之十呢？！

        二是饮食习惯。少糖，少盐，少油。每天多吃蔬菜水果，配合高蛋白的食物，比方说鸡蛋白，牛肉，虾。还有膳食纤维，就是五谷杂粮。我个人认为，只要不去触碰那些明确说的蜂王浆，烧烤，肥肉等，其他东西都适当吃，保证营养全面。

      三是运动辅助。我是在化疗期间就开始瑜伽，并且我是零基础瑜伽开始的，就是跟着电脑学。瑜伽很神奇，每次锻炼前，全身无力，但忍着难受做一些拜日式和拉伸的动作，之后会立刻轻松很多，而且白细胞也会好。后来查看一些姐妹的经验，都说游泳好，可是因为疫情没有地方去学，我就办了健身房的卡，进行一些增肌和力量训练，目前开始用器械了。关于力量训练，我是很喜欢，因为我太瘦了，不能过多的跑步，跑步会更瘦，并且我们这个病又不能太胖，不能脂肪太多，所以，增加肌肉是很好的锻炼目标，同时也可以增加免疫力。在这里，可能很多刚刚确诊的姐妹会有疑问，腋窝清扫可以做力量训练吗？我的答案是肯定的，不但不影响，而且会促进循环，防止水肿。（我是手术后一直积极的在活动我的手臂，以至于，周围的人都夸我的手臂恢复的很快。）

        最后，我想说，作为妥妥双靶的靶向人，一定要努力，心态，饮食，运动，各方面都要努力，真正做到，今后余生，一切妥妥！