4.25日自律的孩子
4.22日孩子去念书了，每天放学回来，我都问他，是否能适应，孩子回答还好。
初中作业还是不少的。我嘱咐孩子，觉得累得时候可以少写或者不写，孩子说写完才能放心休息。
本次复查回来，医生安排减重，这样激素才能减的快，这段日子，我也一直各种搜索低脂饮食，每天用克重称计量孩子的一日三餐。孩子也很配合，喝水也够量了、吃药的事情自己也主动想着。
4.20日体重70公斤，今早便后68.5公斤，减脂餐好像有点效果，继续坚持。
孩子完成作业后，我们一家三口出去小跑，坚持下来，希望把孩子的血脂还有体重降下去。继续努力，加油～
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霞霞少盐少油，会瘦，我忌口一年少盐少油，从120瘦到90多。
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2021-04-26 06:30:20 有用(1)
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深圳莲子果然乖孩子都是别人家的，我儿子每天写作业很拖拉，头痛。你家孩子多高啊？减肥最好是饮食和锻炼结合，早餐和晚餐尽量少吃米，面这些含淀粉高的主食，用红薯，南瓜，玉米这些粗粮代替。然后吃鸡蛋，牛奶，淡水鱼，鸡胸肉，瘦肉，牛肉这些，用水煮然后加点酱油调味就不用再加其他调料了。还有多吃蔬菜水果，我就是这样吃的，生病前124斤，因为确诊的时候白蛋白低到20多，当时医生建议我打球蛋白，一针400多，一次打三针，打三次。我觉得有点贵，没打。后面医生要我每天吃两个鸡蛋，只吃蛋白，吃上面这些肉，半年左右蛋白就补上去了，现在体重也轻了10几斤，很多病友吃激素胖，我却瘦了。每天控制饮食，不过孩子还在发育，加上学习压力大，饭量一般都比较大，不能一下子控制太多，慢慢减量，少吃多餐，配合快走或者跑步等运动。
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2021-04-25 22:57:44 有用(0)
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楚妈加油
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2021-04-26 06:37:09 有用(0)
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小岛民加油💪🏻 我也得减肥了！哈哈哈哈 现在比你家孩子都重😂😂😂 怪不得不给我减激素。健身房得走起了...十粒激素可以小跑么？别太剧烈运动了吧…小幅度 不然骨质上受不了 容易磨损骨头吧 吃着激素骨头很脆的 我吃钙片还是会响的厉害。
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2021-04-26 12:30:14 有用(0)
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