我减轻腹股沟疼的方法
自从18年结束治疗后，常出现手脚麻木，特别是腹股沟淋巴结肿大，常常刺疼，腿部发重，后背也经常疼，到医院看了几次，也没有太好的方法，后来开始练瑜伽发现有个靠墙抬腿半倒立的姿势，对于腹股沟的恢复还是有帮助的，每天坚持双腿靠墙倒立练一会，再把两腿向两边尽量打开拉伸，这样反复几次可以减轻腿部脚步水肿麻木和疲劳的作用，慢慢地腹股沟刺疼的感觉越来越少了，现在手脚没有任何不适！做完后来一组抱膝滚背的动作，刺激背部督脉各个穴位，刺激膀胱经，利于提升阳气，减轻背疼！有需要的朋友可以根据自己身体条件试试看哦！
收藏
回复(19)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
清风2186我也试试！谢谢分享！
举报
2021-03-30 16:11:26 有用(1)
回复(0)
如诗谢谢分享，真的挺好😊
举报
2021-03-30 16:35:18 有用(1)
回复(0)
小桥流水6831谢谢分享，这个对淋巴水肿是不是也有效果呀！
举报
2021-03-30 17:31:14 有用(1)
回复(1)
清泉漂荷
举报
2021-04-02 13:00:53 有用(0)
回复(0)
觅友_Z1555201K姐姐好，我术后10个月，两次复查都是腹股沟淋巴结肿大，医生交代不能剧烈运动等，现在双大腿都有点肿，走路多点脚麻，想问您 瑜伽在哪学的？看书还是视频？您平时是怎样保养腿部的？谢谢您的分享！
举报
2021-05-16 10:17:13 有用(0)
回复(0)
退出
举报
2021-03-31 12:37:00 有用(0)
回复(0)
营养师小鹏好棒🌹
举报
2021-03-30 08:31:28 有用(0)
回复(0)
扬州-杨柳👍👍👍
举报
2021-04-01 04:46:15 有用(0)
回复(0)
觅友_Y2408055P谢谢分享
举报
2021-03-31 18:50:50 有用(0)
回复(0)
李文策点赞是必须的，希望看到更多的精彩。
举报
2021-04-01 06:17:03 有用(0)
回复(0)
觅友_E662V9263谢谢分享我也试试😄
举报
2021-03-31 13:24:40 有用(0)
回复(0)
笑笑219谢谢大姐分享
举报
2021-04-01 17:00:22 有用(0)
回复(0)
如诗谢谢分享，真的挺好😊
举报
2021-03-30 16:35:36 有用(0)
回复(0)
铃铛21真好，我觉得我每天都过的浑浑噩噩的，就一件事辅导孩子吼孩子
举报
2021-04-02 00:45:22 有用(0)
回复(1)
雾里看花1925我也试试，谢谢分享
举报
2021-03-30 17:09:15 有用(0)
回复(0)
拥抱明天9我也手脚一直麻木，这方法分享得好，一定试试，谢谢🙏
举报
2021-03-31 21:52:28 有用(0)
回复(0)
觅友_T5424690U谢谢分享
举报
2021-03-31 22:29:37 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
2013-11-19 14:23:04
爸爸确诊病情已经有11个多月了。一共做了8次大化疗，2次小化疗，以及35次放疗，上月返医院检查“瘤子”没有了。这一路走来，有多少的艰辛与泪水。在这里与大家分享爸爸的治疗过程。起初，拿到病例报告的时候，
2013-11-19 14:31:01
妈妈患肺癌已经有三年了，这三年来一直在接受治疗到现在，下面是妈妈检查以及治疗的过程。2010年10月，妈妈体检出肺癌IV期，纵隔淋巴转移，肝部转移，去省肿瘤医院复查，做了PET-CT，结果一样，省肿瘤
2013-11-19 15:04:43
2011年11月，妈妈被诊断肺癌，我在网上浏览了很多帖子，学到了很多，看到了一批又一批共同奋斗在抗癌战线上的战友。这15个月走下来，越来越体会到抗癌之路的艰辛，今天发个帖子，记录一下妈妈的治疗经过，也
热门帖子
今日推荐
推荐关注
