早上我又情绪失控了

最近父亲的病情越来越不好，所以我的心情也特别低落，天天失眠，脾气很差，今天早上宝宝调皮把东西扔地下了，我生气了对他大吼，把他说哭了，看着他委屈的小表情我就特别自责后悔，才想起来他也不过才二十一月而已，什么都不懂的年龄，自从父亲生病后，我对孩子也没以前那么上心了，都是姥姥帮忙带，我一边上班努力赚钱给父亲治病，一有闲暇的时间就是各种翻阅资料，在觅健里跟大家学习经验，根本顾不上孩子，想一想我已经很久没有给他做过辅食了，很久没有给他讲故事读绘本了，很久没有带他出去玩耍了，我真不是一个好妈妈👩，我不能再这样下去了，我要好好调整一下自己的情绪了……