早安
睡眠依旧不好，积极在寻求治疗。每天坚持看书学习。以求抑郁症不要进展，至于恢复好像没有指望。
李老师已经给我办了公园年票，感觉她对我比亲人还亲。我已经不再焦虑和孤独，因为我不需要给人打电话倾诉了。
躯体的不适基本消失，刚刚手术完毕那会儿房间二十八度我还很冷，现在二十二度就可以了，再高点的温度就很热。也可以去做做饭了。不过不花钱的屋子做饭条件很差。我已经习惯了清淡饮食。只要吃够营养也不重视吃啥了。对于我这样的一个热爱美食，也擅长厨艺的人真的是一个莫大的玩笑。
从来看病自费的我现在能报销那么多，我可以在某一方面高枕无忧的吃药和治疗了。
女儿转学的事情因新冠疫情而受阻，我想想来回跑也很不错。只不过牺牲了小女儿的学前教育，但是学前教育也不仅仅只是限于幼儿园内。如果不转学我不用一年出十二万元了。也是很不错的选择。
我有一个很好的朋友，他从我告诉他哪一天不厌其烦的鼓励我一定会好。我不会自欺欺人的。任何事情我不会去高估他。做最坏的打算和实事求是是最客观的最从容的一种态度。
我是先有抑郁症而后有癌症的，而不是因为癌症而抑郁症。抑郁症和不坚强是没有关系的。
规避那些给我带来伤害的人和环境是我最明智的选择。读书和运动才是我每天应该完成的作业，与一个什么不懂的人浪费半天时间不如我好好读一会儿书。读书能让心静，也能获得很多知识。能明白许多道理。
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幸韵8你要多内求，做减法（减负）……下午三点半以后，晃晃悠悠慢慢走半小时，（彻底放松，不想事）
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2021-01-19 09:41:47 有用(0)
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幸韵8失眠多是心的沉重，放不下许多事……
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2021-01-19 09:43:20 有用(0)
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妈妈加油！12加油
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2021-01-18 12:17:39 有用(0)
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心如柚子早，加油
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2021-01-18 09:07:50 有用(0)
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平平淡淡才是真wj等疫情过了，一起锻炼
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2021-01-18 13:27:16 有用(0)
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