陪伴20210103
陪老妈一起变老，陪老妈一起折腾💪老妈身体上的任何好转，那怕一点点，都会让我欣喜若狂。这一点点的惊喜，会给我无穷的力量，让我陪老妈坚持坚定的走下去！
在老妈的要求下，今天去查了骨密度。虽然骨质疏松依然存在，但风险等级已经下降！70+岁的、多次化疗治疗的老人，左股骨从“严重骨质疏松”到“骨质疏松”，这是老妈给我的最大的新年礼物，更是对自己一日三餐所付出的营养支持的回报！加油！👩👧💪🌹
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营养师小鹏科普：细胞没有嘴巴，各种营养素是靠什么输送到细胞里去的呢？
通俗点说，它是靠细胞内外各种离子浓度的差异形成的一个强大的电位差把营养压进去，医学上称之为“跨膜梯度”[悠闲]。哪些离子具有这样的能力呢？其实，很多东西都具有这样的能力，但是能力差别很大。
第二名是钾，能力是70倍；镁是20倍；碳酸根是3倍；硫酸根是2倍，但是第一名的钙是5000～1万倍[惊讶][惊讶][惊讶]。你们想想，70倍和1万倍，它们的能力是不是相差太远了！
因此如果你缺少了钙，没有任何一种东西能够有效地把各种营养送到你的细胞里面去[酷]，它就起着这么一个最重要的不可替代的作用。
这也是为什么在最缺乏的营养素里面，钙被排在第一位的原因。
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2021-01-04 08:10:34 有用(1)
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百合9520所有的辛苦都值了！
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2021-01-03 19:28:22 有用(1)
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觅友_Y783935好棒啊😄
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2021-01-03 16:55:00 有用(0)
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觅友_E662V9263你很棒👍🎊🎁💯🍎🌹
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2021-01-05 05:04:16 有用(0)
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营养师小鹏35岁前后，人体骨量达到峰值，中年以后，尤其是妇女绝经后，人体骨量丢失速度加快，所以每1—2年进行一次骨密度检查。
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2021-01-03 17:43:08 有用(0)
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平平淡淡才是真wj做的真棒为你点赞
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2021-01-03 22:27:18 有用(0)
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平平淡淡才是真wj再有就是希望看到的友友们每天都要补充钙剂，每天吃的食物根本就达不到需要量，岁数大的建议补充氨糖钙，我本人服用的是纽崔莱钙镁片，吸收利用率很高的。
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2021-01-03 22:30:50 有用(0)
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营养师小鹏图片来自范志红老师公号，从vc的对比中可见一斑
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2021-01-04 16:50:41 有用(0)
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难得糊涂4175为你这样用心的女儿点赞👍！
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2021-01-04 22:23:58 有用(0)
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