一日三餐
不知是换药还是饮食的问题，最近大便干燥，决定记录一下一日三餐，一段时间后看看结果。
早餐：果汁（橙子，百香果，无花果，甜菜根，豆苗，
南瓜子），鸡蛋。
早餐：杂烩（粉条，草菇，白萝卜，腐竹，羊肉），
黄豆芽。
晚餐：百合杂粮粥，上海青，青椒，牛肉。
梨子煮水当茶饮。
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晨静好蔬菜好像少。早餐每天要有一盘青菜
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2021-01-03 05:20:21 有用(0)
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觅友_ 余生不将就是否有吃钙片，有的人吃钙片容易便秘。
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2021-01-02 22:29:25 有用(0)
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