深呼吸
经常做深呼吸可以增强肾功能，延缓衰老。肾和呼吸之间有着密切的联系，“肺主气，肾主纳气”。肾气足的人肺气才能充足，肾气衰弱的老人肺气不足，一般都是呼吸短促。经常深呼吸，可以促进肾的吸纳功能，从而达到养肾的作用。深呼吸时要选择空气清新的环境，每天4—6次，每次5分钟，一般每分钟8次为好
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加油努力收藏
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2016-03-10 17:44:15 有用(0)
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痛无泪
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2016-03-10 18:32:52 有用(0)
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海南阿泽不错
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2016-03-10 16:06:41 有用(0)
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