【觅友经验】内分泌治疗一路坎坷

     本以为化疗、放疗完，我就可以一路顺利，扛过这场浩劫。没想到对我来说，困难的还在后头呢！

      阿那曲挫吃了有个把月，早上起来，脚后跟疼，都踩不了地板的那种疼，手关节僵硬，肿胀。回医院打靶向时，我和医生说起这个话题，告诉她这些副作用，她说：没事的，慢慢适应。但别忘了吃钙片，还要多晒太阳。

      医生说没事，我当然放心了。只是好像睡眠也越来越浅，有时候，躺床上1个小时，还迷迷糊糊醒着，有时候，真不知道自己一晚上有没有睡着。(这时候，最讨厌躺在身边那个打着呼噜的老公了,把他摇醒，不到2分钟，呼噜生又起来了。踹醒他，一会儿，又开始呼噜了。）他给我买过耳塞，没啥用，呼噜声还是听得一清二楚。我只好逃，一个人睡一个房间。

        开始，很不适应，觉得特别孤单，但为了有个好觉，没办法。

        可一个人睡一个房间，似乎也解决不了我失眠的毛病。找了我们这里神经内科的医生，给我开了安神补脑颗粒，安眠药（艾司唑仑），说，实在睡不着，吃一粒。

       开始吃安神补脑颗粒，可还是没用。不管了，吃安眠药吧！我想:安眠药总不会吃死人吧！开始是1粒，后来不灵了，就加到1粒半。这样，睡眠比以前是好了许多，但还是不能被打扰，就一个人睡。

      当然，吃了安眠药，也不能保证一夜好眠。所以我去买了个华为手环，监督我睡觉。有时候，能睡8个小时，有时候7个多小时，9个小时的也有。

      为了能让自己睡好觉，我还睡前念《心经》，6遍，喜马拉雅里听着《心经》，打坐。说这样会让自己的心静下来，不胡思乱想。我觉得的确有用。好像对自己的病也没有像以前那样害怕了。如果半小时还睡不着，就在床上打坐，打坐半来个小时（从盘单腿开始），这样再睡会特别轻松，也能尽快进入睡眠。