确立坚强的生命意识

地点：上海·闵行

日期：2020年11月21日星期六

时间：20:50分

农历：十月初七

天气：阴/空气优

温度：15℃/19℃

生活当中有一些负面情绪，比如愤怒，如何安排好、如何及时化解这些愤怒情绪，如何停止损害自我人生故事和生命轨迹？要完成懊恼与释然的转换。有些时候会情绪化，对一件事情缺乏一个全面的了解、全面的把控，缺乏一个全面的思考，情绪化，恨从胆边生，懊恼上来了，压不住的万丈火气，呈现一种暴跳如雷，到后来发现，很多事情是自己错了。

　　自己给自己做到一个釜底抽薪，及时止损，自己做到自我的快速转化，不要让一时的懊恼成为生活的巨大伤害，学会在懊恼与释然转换。有些时候我们困倦于生活的现状、自我的人生状况。一件事情如何困顿了人生？其实是自我内心世界的格局狭隘，应该看到更多元的生活、更丰富的生活、更精彩的生活，更充满生动活力的生活，而不是聚焦于某一件不开心的事情。一切会有的、未来会有的，要能够在困窘与自由转换。

　　秋末冬初，是思考，是抉择，是时光的一段承前启后，是时光的一段未来打开。做一个轻松的人，做一个愉快的人，作为一个生活的明白人，那么有一句话建议大家：建立自己的生活愉快模式。建立生活的愉快模式，待人有余地，处事有风度，遇事有风采，凡事儿能看开。建立生活的愉快模式，去寻找生机而不是揪住那些过往纠缠不休，面对命运的困境，坚持自我的信心，去寻找一条人生之路，人生的路只有一条，为自己努力！