早上好🌞营养早餐继续
昨天晚上睡觉前把所有的食材准备好，早上起床连颠带炒😄弄几个小菜尝尝😄 
黄瓜🥒和紫萝卜，冬吃萝卜夏吃姜，这个季节是吃萝卜最好的时间，而且萝卜也没有农药残留，如果不方便做熟吃，这样生吃也很好吃。
哥们包的猪肉馄炖，放在冰箱冷冻起来，想吃的时候拿出来很方便 ，饺子和包子我也都是这样储存的。放点白菜滑子菇和菠菜做汤，没放油。早餐大约是11种食材，蛋白质和维生素还有碳水化物一样都不少，还算是健康饮食吧😄
吃完早餐徒步上班😄
茼蒿炒土鸡蛋
五香干豆腐炒老黄瓜，酸溜溜的特好吃😋
青椒炒五香干豆腐，昨天干豆腐买多了😄五香干豆腐炒老黄瓜，酸溜溜的特好吃😋
黄瓜🥒和紫萝卜，冬吃萝卜夏吃姜，这个季节是吃萝卜最好的时间，而且萝卜也没有农药残留，如果不方便做熟吃，这样生吃也很好吃。
哥们包的猪肉馄炖，放在冰箱冷冻起来，想吃的时候拿出来很方便 ，饺子和包子我也都是这样储存的。放点白菜滑子菇和菠菜做汤，没放油。早餐大约是11种食材，蛋白质和维生素还有碳水化物一样都不少，还算是健康饮食吧😄
吃完早餐徒步上班😄
希望姐妹👭们照顾好自己哟，把自己身体调理到最佳状态，每天开心快乐的生活！耶✌️
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天天开心669
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2020-11-17 14:50:24 有用(0)
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小蓓子举报
2020-11-17 07:35:33 有用(0)
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果果2020-4-22早上好姐姐
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2020-11-17 07:35:52 有用(0)
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一切都是最好的安排！真棒
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2020-11-17 07:38:25 有用(0)
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图腾（家属）早上好
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2020-11-17 07:45:54 有用(0)
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我爱白白早上好
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2020-11-17 07:48:02 有用(0)
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青蛙盈盈早上好
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2020-11-17 07:52:40 有用(0)
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觅友_Z1103660O9169谢谢分享，哈哈，中午也做点馄饨吃。
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2020-11-17 08:03:28 有用(0)
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心香一瓣这么多吃的还要上班早上得几点起床啊？
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2020-11-17 08:06:19 有用(0)
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心香一瓣我睡眠不太好，早上起床晚，吃点点主食喝杯鲜奶一个鸭蛋解觉，中午晚上才炒菜
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2020-11-17 08:07:47 有用(0)
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福州梁秀举报
2020-11-17 12:22:23 有用(0)
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觅友_W098864学习了，谢谢分享！赞👍
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2020-11-17 08:46:37 有用(0)
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清清52好能干！早上好！
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2020-11-17 09:30:32 有用(0)
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