牛奶鱼汤
今天来做个营养点的，又可以吃，又可以喝的，一举两得。
大眼鱼，枸杞，黄芪，生姜，可以加多3颗去核的红枣。
用个煲烧水，放下生姜，枸杞，黄芪，红枣煮，开了调小火，煮20分钟。
用另外一个锅烧红，放油，开了，放鱼，煎一煎，注意会有油弹起来，因为鱼有水，小心，然后，熄火下，凉了，在翻鱼，这样鱼皮也不会粘着锅，完整无缺的在。煎好了，煲里的也差不多了，把鱼放下去，煮一会，颜色就会慢慢的变成豆浆色，在变成牛奶色，味道还棒棒的，清甜又营养的一道益气补血明目汤
大眼鱼，枸杞，黄芪，生姜，可以加多3颗去核的红枣。
用个煲烧水，放下生姜，枸杞，黄芪，红枣煮，开了调小火，煮20分钟。
用另外一个锅烧红，放油，开了，放鱼，煎一煎，注意会有油弹起来，因为鱼有水，小心，然后，熄火下，凉了，在翻鱼，这样鱼皮也不会粘着锅，完整无缺的在。煎好了，煲里的也差不多了，把鱼放下去，煮一会，颜色就会慢慢的变成豆浆色，在变成牛奶色，味道还棒棒的，清甜又营养的一道益气补血明目汤
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炎炎知夏天天有美味……
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2016-03-05 07:59:11 有用(0)
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小霞霞额，没说完，手多按了，
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2016-03-04 22:25:49 有用(0)
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小霞霞图片乱了，我爸不能吃甜的，所以我没加红枣，后面有几个鱼蛋在，不多，我也放了下去一起煮。我个人挺喜欢鱼汤的，好喝，也有鲜味。
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2016-03-04 22:27:37 有用(0)
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