【立冬】冬天来啦~

大家好，我是小鱼。最近发生了一些事，让人家的心情变化有点大。不过，生活还在继续，困难是暂时的，永远相信美好的事情即将发生。所以觅友们也要继续努力！该吃药的吃药，该手术的手术，康复期的觅友，也不要掉以轻心，记得要适度地运动下。

还有哦，今天是立冬了。气候也由秋季少雨干燥，向阴雨寒冻的冬季气候转变。虽然初冬还不是特别的冷，但还是需要提醒大家，注意保暖。还有冬天的时候，注意补充水分，不要等着口渴的时候才喝水！

有些地方会有补冬的习俗，小鱼建议要注意看补冬的食材适不适合现在的身体状态。如果有不懂的地方，可以去看看@蛋黄派的“膳食说”。

好啦，早起的觅友也应该晨练结束、吃完早饭了，晚起的觅友记得一定要吃早餐！现在看到这篇帖子的觅友，也请及时补充水分。我们一起加油，迎接新的一天！