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阿旋奇怪！我生病确诊前瘦了快十斤，治疗半年体重长回来没再继续增重，但是脸和肚子上长好多肉，看样子不锻炼是不行的！
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2016-03-03 13:30:09 有用(1)
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宁静66从最近这几天我也开始运动了，现在128斤争取成10斤，共同努力加油!
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2016-03-03 23:56:42 有用(1)
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痛无泪运动，少吃多餐
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2016-03-03 15:48:20 有用(0)
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海清慢跑、散步，我从2015年11月开始的到现在由96斤减到86斤。水牛背消失了，满月脸也小了好多。
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2016-03-03 15:57:50 有用(0)
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海清因为骨密度低，不敢剧烈运动，所以只有慢跑、快走两种办法了。
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2016-03-03 15:59:49 有用(0)
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海南阿泽哦
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2016-03-03 17:34:02 有用(0)
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宋小梅控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃甜食，适量运动，随着激素减量慢慢就瘦了，别急，都有个过程
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2016-03-03 13:16:34 有用(0)
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鱼儿9115管住嘴迈开腿，保证体重不再长。肚子上的肉肉很难减，脸蛋激素吃少了满满就还原了
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2016-03-03 13:17:19 有用(0)
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夜微醺我胖了30斤，也是愁的不要不要的
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2016-03-03 13:24:00 有用(0)
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言言我吃到一个激素才瘦下来，肚子还是大啊！
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2016-03-03 13:32:05 有用(0)
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*紫慕逸燕*我是来看看怎么减肥
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2016-03-03 13:34:40 有用(0)
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影子99少食多餐
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2016-03-03 13:50:43 有用(0)
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？！？1本人，169cm,120斤左右，生病时瘦到90多 斤（几乎只剩骨头了），稳定后也胖到了140多斤。我是采用最简单的跳绳和控腰，一开始小腿会酸痛，一个星期后就没感觉了。（在跳的过程中可以采用前脚掌落地和全脚掌落地两种交替着跳，可以缓解膝关节压力和小腿酸痛感）。控腰可以很好的减去肚子上的肉肉，实在觉得累，平时也可以多做吸气收腹的动作噢！至于脸上的我没有尝试过什么方法！
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2016-03-03 14:19:42 有用(0)
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宁静66争取减掉10斤
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2016-03-03 23:57:47 有用(0)
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？！？1还有要注意饮食，切记不能暴饮暴食，我们要的食物是精而营养，不是糙而杂多！
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2016-03-03 14:24:10 有用(0)
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觅友_l379197我要减掉10斤就好了😁，加油
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2016-03-03 19:50:53 有用(0)
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周家鱼1控制饮食，多运动
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2016-03-03 14:32:52 有用(0)
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凯丽管住嘴，迈开腿，坚持，一定可以的
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2016-03-03 14:46:48 有用(0)
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