五谷营养餐

😁😁吃货们，又来咯！
豆浆机很常用的机器吧，外面也有很多卖豆浆的，卖五谷杂粮的，很赚钱哦，现在自己在家里做吧。
我做的是自配五谷米糊。
配料：黑芝麻，核桃，枸杞，红枣，大米。
这些就是大米需要提早泡水。
可以适当的加糖，咸的加盐。😁看你个人口味啦！大米不需要多，抓一把就差不多拉，多了会很稠的。其他的看你个人需求的，我放的是黑芝抓麻两把，枸杞抓小把，核桃放了6颗，红枣8颗。
放在机子里，加水，调味，机子有限量的，不要超出哦。
然后开始打，机子是煮，打，一体机的，插电后，直到它歌声唱起：世上只有妈妈好～～～，就可以拔插头了，五谷米糊可以出机了😁😁

此款五谷米糊功效是：养发，补肾，补脑，明目，益气补血滴。适合的你，可以自家做哦，一家人都可以喝。
还有：掉发的朋友，头发少，不好的，可以每天吃一勺没有抄过的黑芝麻，慢慢的嚼。效果也是不错的呢。