多吃抗氧化的食物
多吃抗氧化物丰富的蔬果、菌藻类食物。新鲜的蔬菜和水果中富含抗氧化物，比如维生素C、胡萝卜素、花青素、叶黄素等营养物质，可以增加血管弹性，促进胶原蛋白合成、清除体内自由基，减少氧自由基对细胞和DNA的攻击，从而延缓衰老和疾病。
（知识供参考）
祝大家身体健康！开心😁 快乐每一天！🙏
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2020-10-12 05:06:38 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2020-10-12 07:07:28 有用(0)
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霞霞健健康康谢谢分享
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2020-10-12 09:10:20 有用(0)
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