早上锻炼这点事
早上5点钟起床 ，洗漱、整理自来卷，描眉、擦点婴儿霜。穿好太极服，背上我心爱的太极3扇、剑、刀、仗。呵，仿佛又回到一年前的快乐时光。此刻早已忘记自己是个大病初愈的人了。
我喜欢打太极，其中奥秘令人欲罢不休。其理论、意境大到宇宙、天地、阴阳。小到意念、呼吸、在几十度角方向上去棚、捋、挤、按。连各式的名字都好听：白鹤亮翅、玉女穿梭、春风摆柳、二龙戏珠…
更喜欢打太极的感觉。尤其现在，天高气爽，秋风不燥，周围树木繁茂。天然氧吧中，太极音乐“正月梅花♣️”响起， 意境很美，渐进无极状态后，仿佛身在天地间。意念中宇宙之正气已来，在各式动作的攻防含义上得已体现，刚柔并济中如行云流水。这时全身关节早已放松，每个正能量细胞都在各条经络中轻飘飘游动，毫无阻挡，知道吗?这才是‘’气血疏通‘’正当时! 气血疏通正当时!!
一个多小时的练习结束，身心都非常舒适并余味未尽。要不是我们有活动定量，真的还想继续。所以无数的太极爱好者，宁可‘’冬练三九，夏练三伏‘’ ，也不可待家赋闲一日。
打太极既增强体质，提高自身免疫力又修身养性、陶冶情操。何乐而不为呢!
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维西
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2020-10-01 19:35:53 有用(1)
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~平淡的幸福~举报
2020-10-10 08:50:29 有用(1)
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向阳花2020-5举报
2020-09-30 15:37:02 有用(1)
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嘟嘟孩_厉害我的姐。我早上起不来，偶尔能起来会去徒步走一个小时！
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2020-09-30 11:09:47 有用(0)
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贝贝褀举报
2020-09-30 23:08:48 有用(0)
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福州梁秀举报
2020-09-30 23:10:44 有用(0)
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丹顶鹤举报
2020-10-01 10:42:46 有用(0)
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花开的声音8413举报
2020-10-01 23:18:42 有用(0)
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开心的活着1举报
2020-10-02 12:03:20 有用(0)
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六谷举报
2020-09-30 11:24:12 有用(0)
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我爱白白👍👍👍
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2020-09-30 11:26:35 有用(0)
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3210完胜我妈妈65岁，每天风雨无阻八段锦，24式，85式，剑，扇，一个轮回下来。每晚快走40分钟。这样的身体，8次化疗一次没延，治疗期间打八段锦，因为太极拳她脚站桩不稳没力气，但从未停止锻炼。等最后一次放疗了。相信妈妈会好起来，健健康康的活下去！
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2020-12-04 12:05:25 有用(0)
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豆豆丫2016.8--1968.4佩服你能坚持。
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2020-10-02 00:05:45 有用(0)
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恬淡虚无举报
2020-09-30 23:17:45 有用(0)
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觅友_R357158非常佩服有意志力的人
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2020-10-02 12:16:48 有用(0)
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健康是一种责任举报
2020-10-05 08:47:55 有用(0)
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觅友_A074203打太极确实好处多多，我也要操练起来。
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2020-10-02 04:47:04 有用(0)
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幸运草^_^👍👍👍
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2020-10-01 12:59:31 有用(0)
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不倒翁1808好厉害！太极扇刀剑仗都会！我只学了传统杨氏八十五式，以后有机会学学太极剑，不知道患肢(右)能不能承受得了。
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2020-10-02 05:24:57 有用(0)
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Sarah7934举报
2020-10-01 03:56:09 有用(0)
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有容乃大1点赞点赞
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2020-10-01 18:09:59 有用(0)
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微澜18．12-72.11，我也在学二十四式太极拳，觉得有点难举报
2020-10-01 05:12:54 有用(0)
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越单纯越幸福2举报
2020-10-01 05:42:16 有用(0)
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三阳姐姐举报
2020-10-01 05:48:32 有用(0)
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爱自己8你怎么那么好看
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2020-09-30 13:30:21 有用(0)
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人生如梦7103我也想学可是动作太多记不住放弃了😔现在只练八段锦举报
2020-10-01 06:52:24 有用(0)
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小蓓子举报
2020-10-02 07:24:42 有用(0)
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青青草2举报
2020-10-01 07:05:09 有用(0)
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玲121举报
2020-10-01 07:33:45 有用(0)
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wx_3654601388举报
2020-10-02 07:55:19 有用(0)
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