养生之道：蛋白质
瘦肉，鱼虾，鸡蛋，牛奶等优质的蛋白质食物，是促进肌肉生长的物质基础，因为肌肉的主要成分就是蛋白质。摄入充足优质蛋白，可以促进肌肉对脂肪的燃烧效率，提高运动的减肥效果。
（知识供参考）
祝大家身体健康！开心😁 快乐每一天！🙏
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阳光下的雨谢谢！
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2020-09-14 16:46:37 有用(0)
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小花阿妈谢谢
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2020-09-14 22:06:56 有用(0)
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福州梁秀谢谢分享
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小蓓子谢谢
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2020-09-14 12:59:56 有用(0)
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一条鱼61.3-16谢谢
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2020-09-14 13:04:14 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2020-09-14 22:43:08 有用(0)
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六谷谢谢分享
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2020-09-14 14:26:28 有用(0)
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霞霞健健康康谢谢分享
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2020-09-14 14:36:21 有用(0)
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天天开心669谢谢
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2020-09-14 20:29:39 有用(0)
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