PP康复营养餐 藜麦牛肉泥蔬菜点心餐

藜麦是PP在手术之后的整个康复期内都在每天进补的食材。也有非多的制作方法,可以发挥出它的美味!今分享一道藜麦、牛肉、包菜、洋葱制作的点心餐。

【藜麦小贴士】

藜麦具有相当全面营养成分,并且藜麦的口感口味都容易被人接受。在藜麦这种营养丰富的粮食滋养下南美洲的印第安人创造了伟大的印加文明,印加人将藜麦尊为粮食之母。美国人早在80年代就将藜麦引入NASA,作为宇航员的日常口粮,FAO认定藜麦是唯一一种单作物即可满足人类所需的全部营养的粮食,并进行藜麦的推广和宣传。

藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白,其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%,还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效




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pp关于购买时,配料表上的成分有没有些许讲究。希望能科普
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2020-08-26 09:27:18
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