素食适合我们吗?

都说吃素好处多,也想尝试,在这里问问病友,有吃纯素食的吗?

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曾经去庵堂住了一个月,一天只吃两顿,每天早睡早起做功课,之后的复查全部达标。可惜之后没机会再去拉。
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2016-02-24 22:19:11
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可以
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2016-02-24 22:45:12
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我也特别想吃全素,但想到我们很多不能吃,豆制品,菌菇类,花菜等就觉得很头疼,有能支招的吗
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2016-02-24 23:32:25
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哈哈,做不到。
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2016-02-24 21:00:57
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要保证蛋白质的摄取量,适量吃白肉:鸡肉,鱼肉,少吃红肉:猪,牛,羊。如果全素,就要多吃些干果补充植物蛋白质。
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2016-02-25 05:26:19
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做不到不吃肉
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2016-02-24 21:09:37
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我觉得挺好,
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2016-02-24 21:16:05
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荤素搭配~均衡营养
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2016-02-25 07:06:01
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素食为主
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2016-02-24 21:35:42
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我觉得可以。
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2016-02-25 10:20:22
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还是要补充蛋白
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2016-02-24 21:38:20
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吃素还是有很多好处
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2016-02-25 07:52:35
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素食要会做才行,要营养搭配的好,现在还做不到不吃肉
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2016-02-24 21:48:57
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蛋奶素吧,纯素不大好把握,还得吃一些营养素
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2016-02-24 22:22:47
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可以
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2016-02-24 22:22:53
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