运动加调整饮食结构助我降尿酸

今天拿到血检报告非常开心，尿酸终于降到410了，达到正常值。

生病来我在治疗中有一个指标很高，就是尿酸，最高达到590，关节也会疼，医生建议服药降尿酸，我由于一直口服化疗药及靶向药，再服降尿酸的药怕有影响，一直没有服药，今年4月份我从海南回到家开始思考这问题，首先运动方面，自认为做的不错了，每天走路6000步，还坚持800米游泳，及做操，但不足之处是经常散步走路，于是我改为快步走6000步；其次调整饮食结构，原来每星期喜欢吃两次排骨汤鸡汤等改为每月吃两次，自己买了山楂柠檬切片晒干和菊花一起泡茶喝，三个月的时间终于将尿酸降到正常值了！相信我们只要有决心是没有做不到的。