每天都是晚上睡不着,早上不愿意起来,白天一整天都无精神,怎么办呢

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自己熬的夜,跪着也要爬起来!把生物钟调过来就好了,白天找点事儿做……
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2016-02-20 13:41:30
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那白天少睡点,习惯了晚上就真的睡不着了,调整心态
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2016-02-20 13:49:03
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办法还得自己想
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2016-02-20 13:53:19
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白天尽量做事情
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2016-02-20 14:34:45
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我也一样 失眠
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2016-02-20 21:53:44
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说的好像我
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2016-02-20 15:05:37
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