当我们心里有烟霞的时候，生活中也才会有风月。

说到戾气，我最近还发现了一个让自己更舒心、也让身边的人更舒心的好办法，那就是——在最想说话的时候选择“闭嘴”。

想必很多人和我一样，负面的情绪经常发泄给亲人、难听的话语更是常常口无遮拦，指责与抱怨变成了亲密关系中的常态。

但是一发完脾气自己却接着后悔，甚至觉得亏欠。

这时候，学会“闭嘴”，比学会“说话”更重要。

比如因为觉得家人做的不好，而想要指责对方，想要抱怨说“你怎么又这样……”“我气死了”的时候，最应该“闭嘴”，先想想对方或许也有难处，更应该想想家人对自己的付出；

比如在和合作伙伴沟通不畅，想要暴躁发火的时候，也应该先“闭嘴”，甭管是不是对方的错都让自己先冷静一下，以免说出更冒火的话让事态变得更糟糕……

像我这种急性子、一着急一生气就像连珠炮一样拼命说话的人，学会闭嘴真的太重要了。

因为很多情况下，随意发泄只会让事情更糟糕；更何况，很多时候，就算发泄完了，该解决的问题仍然存在。

只顾一时口舌之快，实在不是“君子”之为，对情绪管理更没有什么好处。

最近学会这个方法之后，果然发现生活中和客户、和合作伙伴、和家人、包括和那些偶尔出现摩擦的陌生人的关系，都好了许多。

如果大家在亲密关系、情绪管理中也有和我一样的问题，不妨试试，下次再着急焦虑的时候学会先“闭嘴”。

用这一会儿安静的时间，去平复情绪，也顺便想想对方的立场甚至对方的难处。

如此一来，焦虑暴躁的情绪就会缓和很多，也会发现生活中本来可以没有那么多摩擦。很多小事，原本可以轻松化解，说忘就忘。

最近让自己开心的这个小方法，分享给大家啦。

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作者：伊心