生活不对，“湿重”遭罪
不论男女，平时有这3个坏习惯，
可能会“招惹”湿气，早看早知道：
1、久坐不动
所谓久坐伤脾，天天坐在办公室、蜗在家里，
缺乏运动，容易导致脾阳虚，阴气重，
使得身体代谢也缓慢，脾气受损，湿气出不去。
2、睡眠不足
忧思伤脾，睡眠不足、压力大，
加之经常吃夜宵，不给脾胃休息时间，
会影响到脾脏运化水湿的功能，
长此以往，水湿运化不利，
自然容易沾惹、积聚湿气。
3、饮食口味过重
爱吃肉、爱吃冷饮、暴饮暴食、口味重等，
这些饮食习惯都是伤脾胃的操作，
脾有化湿作用，一旦受伤了，
湿气进的来运不出去，很容易就湿气重了
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西芹百合2谢谢分享
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2020-06-28 06:27:11 有用(0)
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从头来过16.11--76.01谢谢分享
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2020-06-27 14:41:36 有用(0)
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六谷谢谢分享
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2020-06-27 14:48:45 有用(0)
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一条鱼61.3-16谢谢提醒
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2020-06-27 16:37:47 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
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2020-06-28 12:18:41 有用(0)
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福州梁秀分享了
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2020-06-27 17:37:33 有用(0)
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贝贝褀谢谢分享
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2020-06-27 23:00:41 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2020-06-27 18:59:54 有用(0)
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霞霞健健康康谢谢提醒
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2020-06-28 10:29:22 有用(0)
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