与她结缘系列之八：睡眠篇

    对我而言，睡觉是最幸福、最治愈的事情。

    因此，我成了一个特别爱睡、能睡的人。

    我的睡眠史，就是我的成长史。

    从小我就爱睡，小时候在农村，晚上天一黑，父母就要求上床睡觉了。估计，就是那时候，养成了我的爱睡体质。

    而我的父母，如今都是70多岁的人，住到了城里，依然保持农村的生活习惯，每天晚上吃了晚饭，洗了碗，看一会新闻联播，八点关灯睡觉。所以，我们从来不会在八点之后给父母打电话，免得惊扰他们的睡眠。

    以前觉得这样的生活太无聊、太单调，现在想来，真的是健康的生活方式，人要与自然一样作息，日出而起，日落而息。早睡早起，是最好的养生。

    所以小时候的我，就这样在一夜一夜的睡眠中长大，农村娃，没有什么好吃的，好喝的，但是长得很壮实，很少生病。

    16岁那年中考，我开始拼了，为此牺牲了很多睡眠，熬夜做题、背书，然后冰冷的脚伸到冰冷的被窝，有时一个晚上都捂不热我的脚。所以，中考对我而言，最痛苦的不是做题和考试，而是不能好好睡觉，以至于考试前夕，我出现了很多症状，脸上会突然莫名肿起来，一会儿眼皮肿，一会儿嘴唇肿，此消彼长，医生说是精神紧张。后来我就不熬夜了，放松了几天，补了睡眠，那些症状得以消失，而我以不错的成绩考入师范学校。

    三年师范，印象最深的就是晚自习，一直要从7点到9点的样子，这段时间，就把我早睡的习惯彻底改变了，因为没办法，因为要适应新的学校新的学习，我只能改变生物钟，晚饭后自习，有时阅读，有时练琴，有时练书法，反正学习的内容也是很多的。到了9点，晚饭基本消化掉了，肚子饿了，常常和室友出去买东西吃，学校小食堂里竟然有油条、面条、粽子、粢饭糕之类的，嘴馋的我们就吃得油光滑亮地回来，加上寝室里要按时熄灯，所以吃完就得睡下了，那时候，是我体重达到巅峰的时候。

    师范毕业，19岁的我站上了讲台，住在家里，一切又回到了小时候，开始有规律地吃饭、睡觉，一天的工作很累，所以我早早躺下，没想到，一年后，体重减了十来斤。我顿时发现了睡眠的妙用，心安理得做一个“懒姑娘”，感觉疲惫的时候睡一觉，心烦意乱的时候睡一觉，头痛脑热的时候睡一觉……睡觉，成了我治愈一切的法宝，睡觉，化解着我的青春期危机，伴随我走过少女时代。

    22岁恋爱、23岁结婚、24岁生娃、25岁开始爆发了事业心，从此，我开始掠夺我的睡眠，霸占我的休息，因为要照顾孩子、辅导学业，因为要收拾房间、打理家务，因为要准备明天公开课，因为要完成一篇科研论文，所以，这20年，披星戴月是常态，挑灯夜战是常态，夜以继日是常态，甚至觉得，不应该把大好时间浪费在床上，浪费在睡觉这件事情上……总之，在该奋斗的时候我的确没有闲着，尽力做好每一个角色，生活也没有亏待我，我想要的，基本都得到了。但是，在我觉得自己歇一口气，放慢一下脚步的时候，我病了！

    46岁，华丽丽地病倒，老天给我各种如愿与恩宠，也必定会给我灾难和考验，祸福相依，一切天注定，我接受了，也想开了，这场病是提醒我，要换一种活法，到改变自己的时候了。

    这一年，开始有了大把大把的空余时间，从来没有这样空闲过，之前想着退休了养花种草、看书听音乐，但是生病的我有了时间，却没有这些闲情逸致。除了医院看病，就是窝在家里，可以任性地想睡就睡，但一开始的我根本无法入睡，更不可能深眠，可能是心理的焦虑，可能是治疗的副作用，直到我慢慢释怀，直到我结束治疗，我发现，终于可以好好睡觉了。

    现在的我，感觉回到了农村，回到了小时候，吃了晚饭，稍微溜达一下，睡意袭来，八点多上床，看一下微信之类的，半个小时左右，我基本睡着了，而且一般能睡到早上五六点。顺便说一下，老公什么时候上床，做些什么，我是一概不知的。说给兄弟听，他竟然不敢相信，这是父母的睡觉时间，我不至于和他们一样啊。但是事实就是这样，我中午不大午觉，不入眠，但是晚上能早早睡，好好睡。

    我想，这是身体的一种修复，把这么多年亏欠的睡眠还给了我，给这些年劳心劳力的我注入新的生命能量吧！

睡眠，是世间最廉价也最奢侈的一件事情，有多少人想睡却不能睡，能睡却睡不着，睡着却无法睡到自然醒。所以，好好睡觉，是多么幸福的事。