“使志无怒”有火别憋着，有爱就要表达

🍀 “使志无怒”有火别憋着，有爱就要表达

常言道：“愤伤人，怒伤己”，

愤是爆发，怒是压抑，通俗理解，

就是别一天天的压抑自己，憋着火。

夏天本来就属火，为心经当令的季节，

憋着火不发，导致的结果就是容易

生乳腺疾病（在心胸附近）和疮疡（心火过旺的病）。

如何做到“使志无怒”呢？

将自己的情绪，从内在自我转移到外界上去，

去体会外界世界的美好，不管是爱的人，

或是爱的事，都尽情的去表达，不要压抑。

可以拥抱自然，学习画画，赏花，看书…

去做一些偏向于文静的，自己感兴趣的事，

放大自己的眼界，当外面的世界大了，

自我狭隘感就小了，自然的，

自我纠结的情绪也会变得不那么重要。

当自我愤怒消失了，

宁静淡泊的心性也就自然养成了。

这便是夏季最好的情绪状态，

不怒不躁，心静自然凉，空调也省了。