谈谈生病前和生病后的事情

       关于生病前

       我工作轻松没有压力，一人吃饱全家不饿生活也无压力；性格开朗爱交友，喜欢旅行和一切美好的事物；饮食健康清淡，家里吃的用的都是比较好的不用添加剂，而且戒糖一年没有喝奶茶吃甜品和零食；热爱运动，打羽毛球、游泳、散步。相对而言觉得自己是个健康的生活了，看到那些不健康不规律暴饮暴食的人，总觉得疾病总归离我比较远吧。

        病后开始反思生活的不规律，积少成多，也许不是主因但终归是诱因。一、作息不规律爱熬夜，大概年轻人都觉得夜晚才是一天的精华，前几年真的是两三点熬过去看的，后来随着年纪的上去也都要十二点多；二、怕老开始吃保健品，大概在生病前两年开始，因为年纪上去了就忍不住开始保养，燕窝、胶原蛋白、蔓越莓等等的补品开始吃上了；三、由于前两年单身所以没有x生活，内分泌肯定会紊乱；四、单身是因为爱而不得，自己再觉得很好放下，其实内心也会压抑的；五、追求完美主义，以前心理老师跟我们说，一个精神病患者和一个完美主义者哪个更累？精神病人其实他自己不清楚自己的意识，只需强迫别人累的是别人，而完美主义者一直在强迫自己累的是自己。

        还有从玄幻一点来说，我以前一直会说自己老了后可能要生病、自己也许会生不出孩子，等等，反正当年说的话，感觉一一对应了。就在生病前一周还在和朋友说，自己跟别人比拥有的太少，只能老了后比拼健康了，结果打脸来的如此快。所以现在我妈妈不允许我说丧气的话，要一直往好的方向想，给自己一个良好的心理暗示。

       关于生病后

       心情大概自己形容就是挺变态的，一下子斗志昂扬正能量满满；一下子又是垂头丧气患得患失，尤其是哪里有点疼痛就被吓的不行。这种担忧并不会因为时间的推移而消失，就是根深蒂固的已经在心里了。所以不管你们是什么样的心情，都很正常，人毕竟不是机器，都有感情有七情六欲。

       生活上也会有改变，我没有忌口，火锅会吃，奶茶会喝，但尽量控制一下量吧，不能随心所欲，选择的时候也尽量选一些牌子好一些材料好一些的，像烧烤油炸腌制品这种就尽量少碰。护肤化妆品上面就也是选择一些好一点的牌子，以孕妇也能用的优先，功能上补水为主，美白、带蜂蜜成分等的我没有用，就是稍微注意一些但又不是特别强求。作息上在十一点前入睡，七点多起床，睡太早的话半夜容易醒影响睡眠质量，失眠的时候会数水饺。

        在体质上还是会有改变，我觉得平常已经很注意了，但还是发过寻麻疹、腮腺炎，最近好像鼻炎了，都是一些免疫力下降引起的。较以前更容易累，休息不好就容易发出来，不要勉强自己，累了就休息。尽量每天都走路，时间也不长，坚持锻炼。食补上增加蛋白质，慢慢让自己恢复下来，不强求速成，不能把自己当病人，但也要认清生病了就是生病了还是会有影响。

        关于无限的以后

        我不知道，但是一切都会更好，否极泰来！