只要睡够八小时，昼夜颠倒也无所谓吗？
有人说，不跟着太阳、月亮的节奏，
一天只要睡够八小时就行了。
其实，亿万年来形成的生物节奏，
不是轻易可以改变的，在大自然面前，
我们还是别自作聪明，乖乖顺应它的节奏吧。
借助大自然的力量，夜晚睡觉以养精蓄锐，
白天工作时才能精力充沛。
在夜间，身体表面处在休息、安静的状态，
人世间从来没有绝对的静，
此时身体里面的肝、
胆依然辛苦地进行解毒、贮备工作。
子夜11点钟至凌晨3点钟，
肝、胆经的气血最旺盛，
这是它们的最佳工作时间。
夜间不睡觉，肝、胆不能正常工作，
就会导致面色晦暗、指甲青紫、脸上长痘。
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2020-05-17 20:51:56 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2020-05-18 06:08:28 有用(0)
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我是一片云6781谢谢分享
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2020-05-17 21:01:53 有用(0)
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贝贝褀谢谢分享
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2020-05-17 21:02:47 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2020-05-17 21:26:43 有用(0)
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尾巴谢谢分享
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2020-05-17 21:59:06 有用(0)
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我是一片云6781谢谢亲
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2020-05-17 22:43:46 有用(0)
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福袋✨谢谢分享
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2020-05-17 18:52:21 有用(0)
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霞霞健健康康谢谢分享
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2020-05-18 09:17:52 有用(0)
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