健康养生（西红柿；免疫系统）

1）西红柿学名叫番茄，北方人叫洋柿子。西红柿营养丰富，是健康佳品。中医认为，西红柿性甘酸微寒，有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压的功效，多吃西红柿能够延缓衰老、青春永驻。

2）想保持免疫系统强大而稳定，需要有良好的生理基础和心理状态。除了保证均衡充足的营养，还要坚持科学有序的作息、保持平和健康的情绪以及适宜的环境。