生病的潜台词是，身体在求关爱

疾病只是身体受到不公平对待后发出的呐喊。

中国古代医学典籍《黄帝内经》中的“情志养生”，堪称心理健康的最早典范。所谓“情志”，就是喜、怒、忧、思、悲、惊、恐这七种情绪。如果不良情绪无法自行消解，这些多余的能量就会以躯体化的形式表现出来。

世界卫生组织指出，70%以上的人会通过攻击自己身体器官的方式，来消解自己的情绪。而消化系统、皮肤和性器官是重灾区。

有科学家提供了一个很有价值的研究。他认为，那些包含情绪的分子分布在人体全身。

我们由此可以得知，皮肤上犹如一座座小火山陆续爆发的各种红疹，是想告诉你，我很生气，请看看我愤怒的表达；而胃里的阵阵扭痛，是在告诫你，没必要让自己每天都活得那么紧张；常见的紧张性头痛的起因，则是当事人高度焦虑的情绪，所以，那些性情急躁和追求完美主义的人，比一般人更易患偏头痛。

面对身体的这些症状，我们又是如何处理的呢?

身体是一个高度智慧的系统，疾病有时候只是身体受到某些不公平对待后发出的呐喊。比如说，头痛只是在给你传递一个信号，提醒你需要适时休息了。

如果你没有接收到它传达给你的真实信息，它只好一而再再而三地来找你。

如果你收下它的信息，它的任务就完成了，它就会像送完快件的快递小哥一样，很快从你眼前消失。所以，当你遇到身体的某些症状时，和它对抗，倒不如试试按下面的步骤跟它沟通:

1. 充分地感受它、体验它；

2. 聆听它的声音，问它究竟想告诉你什么；

3. 感谢它；

4. 向它承诺，按它提醒的那样去做。

如果你能按这几个步骤去做，症状一般都会消失，有些疾病甚至会神奇般地不治而愈。这就是所谓的，心病能从心药医。