跑步的期待
夏天到了，总想回归到生病前的体重，听说跑步能帮助燃脂，提高免疫力，在公园里走的时候，看见有人在跑步，自己也试着开始跑🏃，从刚开始的半个小时，到现在每次能跑五十分钟，当然速度不快，自认为是慢跑，大约每公里九分钟到十分钟吧😜，也可能是
速度不快，心率上不来，跑了大约两个月了，体重一直没有减少，还跟往常一样😂不过跑步好像上瘾，本来计划每周休息一两天，可现在每天都想跑跑，出出汗😀
今天在公园里，专门在健身大道上跑，为的是估计一下时间，步数，看着健康步道的话语，暗自鼓励自己要坚持，再坚持，期待脂肪能少点😜体重能轻点，再轻点🙏🙏
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贝贝褀
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2020-05-03 20:46:48 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4美美哒
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2020-05-03 21:27:34 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71举报
2020-05-03 16:45:18 有用(0)
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小蓓子坚持肯定会瘦的
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2020-05-03 14:16:40 有用(0)
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duan19.12-73真棒！
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2020-05-03 14:28:51 有用(0)
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慢，止。稍微重点没关系
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2020-05-03 20:26:15 有用(0)
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