每天 累乏。学不下去怎么办

最近学习效率很低。而且自我感觉越来越差。有时候想学晚点但是困的学不下去 硬学也是一点效率没有。不是不想晚睡早起 是困 乏 学了也学不下去。不知道这个累乏是个人身体原因还是大家工作都累  我的工作不累 可以上班时间学习但就是效率提高不上去。感觉一阵子好一阵子坏的，有时候感觉一定能考上有时候感觉怎么什么题都错 今年又不行。最近更不自信了。一年一年真是烦死了。我是学习没有效率 没有方法。有没有有经验的给指点下。或者有一起考编的加个好友一起学习。