早上好🌞早餐和工作午餐

    上班带饭对上班族而言，也是很麻烦的一件事情，如果正常人可以叫外卖或者出去吃，像我们这样对饮食有要求的真不能出去乱吃，不能吃糖，不吃辣不吃鸡精等等，所以只能自己动手喽😄昨天晚上把食材备好，早上起来炒菜就会节约很多时间。这几天没吃肉感觉好像没力气，今天来点肉肉补充一下能量😄蒜苔炒肉，这道菜的做法和青椒炒肉丝是一样的。也是我最喜欢的一道菜，炒菜时放入蚝油味道更好菜心炒香菇，把香菇洗干净后切片，焯熟即可，菜心切段，也用水焯一下，焯水时加盐，这样菜不会变黄，过凉水备用。热锅冷油爆香姜葱蒜，然后放入菜心和香菇，少量加点生抽和盐调味就OK，这道菜还可以凉拌，加入做好的料油和葱丝、蒜蓉。也可以少量放点豉油炒匀即可。昨天晚上泡好杂粮，放入电压力锅预约。在搭配一杯百香果水那就绝对完美（忘记拍照了）其实早起一会，或者晚上把食材备好，早上吃到可口的饭菜也不是难事，姐妹们👭一起加油吧！