养护头发三部曲

养肝+健脾+疏通经络，缺一不可

其实头发的问题，重点不在于用什么洗护，染发烫发也只是暂时的，而根源在气血，因为发为血之余啊！头发稀疏、干枯分叉，说明血不足。从中医的角度说，头发的供血跟心、肝、脾、肺、肾这五脏都有关系。

1、只补肝血，不疏肝理气，头发好不了

肝藏血，血虽然生于心，但却藏在肝里，肝就像一个“血库”，血库充足，头发才有充足的营养物质。但并不代表血库充足，头发就一定能得到营养，因为肝血要有肝气的推动，才能上到头部滋养头发，如果你抑郁、焦虑，肝气郁结了，即便你补再多的肝血，气血淤堵不通，照样输送不到头皮。

2、有形之血不能速生，必须健脾补气血

脾胃为气血生化之源，吃进去的饮食能不能化生气血，都靠脾胃。而且血是有形之物，气是无形之化，有形之血不能速生，而无形之气却能够先得。所以补血的同时，必须补气，气的升举作用将气血引到头发上。

所以，要想头发好，健脾、补气血是必须做的，健脾是个长期的过程，食疗为好。

3、常梳头，气血流

不管你是什么原因引起的头发问题，都适合每天梳头，疏通肝胆经、畅达全身阳气。因为“头为诸阳之会”，有6条阳脉汇聚于此，最主要的是督脉、膀胱经、胆经，此外还有肝经经过头部侧面。

梳头后气血流畅，头发可以得到更多滋养，长期坚持，可以润泽干枯的头发。可以用手梳头，须十指如耙，力在指腹。