大家都来学学太极拳

世上没什么大不了的，即使得了癌症，也不意味着生命的终结。

今天清明节，我们一起来缅怀一位曾患肺癌的老人，名叫扎西。她是杨式太极拳第五代传人、当代著名太极拳推广者、赵斌宗师亲传弟子。扎西于2019年1月3日（戊戌年十一月二十八）逝世，享年88岁。

扎西简介：

17岁时，扎西嫁给了大他两岁的李万寿。

 藏区解放后，

扎西开始在生产队工作。

虽然是集体劳动，

但她就像给自己家干活一样，

像挑粪施肥时，为了节省时间，

别人用两只筐她用四只，

拿她自己的话说就是“不磨洋工而已”。

1958年，26岁的扎西因劳动中的出色表现，

被评为青海省劳动模范，去北京参加了

全国妇女建设社会主义积极分子代表大会。

大会上，

扎西受到了刘少奇、周恩来、邓小平

等党和国家领导人的亲切接见。 

1960年，她的丈夫李万寿因工作调动进藏，

扎西跟随他来到西藏。

扎西主动申请去副食加工厂，

当一名普通一线工人。

1962年，中印战争爆发，

西藏处于战争前线。

扎西和同事在后方生产物资保障前线供应。

当时扎西怀着七个多月身孕，

最多时曾连续七天七夜没有休息。1970年，38岁的扎西患上肺部恶性肿瘤。

做手术切除掉右肺后，

她再也回不到空气稀薄的高原生活，

医生甚至建议她不要再从事任何工作了。

医生私底下告诉她的丈夫李万寿：

手术虽然成功，

但是病人存活时间不会太久，

五年以上就很幸运了，

不会超过十年。

扎西出院后被安排到西安继续养病。

虽然单位承担了扎西大部分医疗费，

但除去日常所需和术后医疗费用所剩无几，

更无力请专人照顾扎西，

丈夫也只能休假时两地奔波照顾她。

“我还不到40岁，什么也做不了。

老李从藏区来一趟西安要十多天，

他会被我拖累垮的。”

扎西觉得这辈子没有任何希望了，

一度想用绝食来结束没有意义的生命。

邻居王印琳可怜

这位在西安无依靠的藏族大姐，

安慰她：“为了家人孩子，千万不要想不开。

每天就这么躺着可不行，得起来活动活动。

我给你引见一个人吧，他在公园教太极拳，

很多跟他学拳的都是身体不太好的，

治不治病咱先不想，

去走动一下总比你这整天躺着要强。”

第二天，

扎西在王印琳的搀扶下

拄着拐杖去见了这位老人。

这位老人就是杨式太极拳一代大师赵斌。

赵斌先生看着扎西问：

“你是藏族人，会唱‘二郎山’吗？”

扎西摇摇头，

赵斌先生接着说：

“不会唱不要紧，听我来给你唱：

二呀么二郎山，

哪怕你高万丈，

解放军铁打的汉，

下决心坚如钢，

誓把公路修到那西藏……”

“有病不要紧，关键是要振作精神，有信心，

该治就治，该吃药吃药。”

在赵斌先生的鼓励下，

抱着对生命一丝的希望，

扎西开始了艰难的学拳历程。

“别人学拳的目的大都是

为了健身养生或者是技击，

我是为了救自己的命，

为了让自己活下来。”

当时扎西的风湿病非常严重，

两条腿肿得不能打弯，也站不稳，

两只脚肿得连鞋都穿不进去。

从公园门口的车站走到练拳的场地，

一般人走个五六分钟就到了，

扎西要拄着拐杖边走边歇四十来分钟。

 

让她惊讶的是，

随着日日坚持学拳，

身体确实慢慢发生了变化。

吃东西比以前多了，有胃口了，

多年的失眠症也得到了改善。

腿肿也在慢慢减轻，

走路时不需要再拄拐杖了。

学拳半年左右时，

扎西基本告别了药罐，

身体比以前健壮了许多。

就这样，在赵斌先生的指导和鼓励下，

扎西从来时的治病救命到钻研学拳，

再到后来学有所成开始教人练拳。

1978年，在赵斌先生的授意下，

扎西正式在西安动物园门口设点授拳。

由于她教拳认真有耐心，动作规范，

而且是义务教授，

来学拳的人越来越多。

从一开始，扎西就坚持分文不取地授拳，

到现在已将近四十年。

“有些人不明白我为什么要坚持这么做，

其实我不反对别人授拳时收点费用，

付出劳动有点收获是应该的，

但我不收费是因为我的情况有点特殊：

首先因为赵斌先生教我拳时没有收过钱，

我现在又怎么能收别人的钱呢？

我要以此来报答恩师救命之恩。

其次，国家在我身患重病时，

给我提供了优越的治疗条件，

不上班还照样发工资，

使我没有经济上的后顾之忧。

现在我身体好了，应该回报国家和社会。

第三，在我病重时，许多好心人帮助过我，

我无法一一回报他们。

现在我好好教他们，

就算是对当年帮助过我的人一点点回报吧。

第四，太极拳对我有救命之恩呀，

体会过疼痛让我绝望的折磨后，

只希望不要有人再与我一样经历了。

义务教拳是我一生都要坚持的，

不管别人怎么说，理不理解，

我都不会改变的！”就这样，扎西的这份坚守从未改变过。

在近40年里，

她亲自教授的学生有近万人，

遍布世界各地。

她更是把太极拳传到了西藏，

是我国第一位藏族太极拳家。“在我教拳的这几十年里，

通过学太极拳让身体变好的例子数不胜数，

特别是在慢性病，心脑血管病等方面

的保健和康复作用更为突出。

并非想说太极拳是医术，对疾病是万能的。

只想通过我的感受告诉大家，

太极拳在健身祛病方面

确实有许多让人意想不到的效果和好处。

太极拳虽然有许多神奇功效，

但它不是灵丹妙药，也不是包治百病。

生病了首先还是要到医院诊治，及早治疗。”

1986年秋，国家首次将太极拳、器械和推手

列为全国正式比赛项目，

并举办了首届全国太极拳械比赛。

虽然赛场上高手林立，

54岁的扎西凭十几年苦练积累的扎实功底，

在金、银、铜牌只取一名的激烈竞争下，

取得杨式太极拳的银牌。

她的获奖一时间引起了媒体的高度关注，

许多文章给扎西冠以

“藏族太极第一人”“太极女王”等称谓。命运沉浮百转，

本以为最艰难的岁月已经熬过去，

可又一次沉重打击令她跌入谷底。

1992年，扎西28岁的二儿子与歹徒搏斗时，

被捅数刀遇难。

由于精神受到过度刺激，

60岁的扎西一夜白头。

当她看到大家自发地穿着白色练功服，

肃穆整齐地在打拳时，

她想起了当年恩师为她唱“二郎山”的情景，

想到刚学拳时的那段艰苦日子，

重新回到了她默默耕耘的太极拳场。

有人回忆：

师父好像是一个不知疲倦的铁人一般，

在遭受这样的打击后依然能够站起来，

教拳比以往更用心、更忘我。 

2006年冬，

命运又一次和74岁的扎西开了个玩笑。

在一次授拳中，

她面色苍白，几近晕倒，

在弟子们的劝说下才来到医院检查，

结果是“结肠血管畸形破裂”

引起的肠道大量出血。

大夫建议“年龄太大，不要开刀”，

扎西却说：“不开不行啊，

我老伴身体还好，我还要多陪他几年。

还有许多人还等着我去教拳，

不能就这样丢下他们。

为太极拳、为老伴我也得开这一刀。”

出院后的扎西不顾医生劝告，

休息不到一个月又奔赴山东教拳，

结果因为没有好好休息导致伤口复发，

进行了第二次手术。

 

2017年，因为每天高强度长达6小时的授拳，

致使她第八胸椎骨折，

可她仍然带病坚持着。

这，也许就是对“不忘初心，方得始终”的最好诠释

春蚕到死絲方尽，  蜡炬成灰泪始干。

扎西于2019年1月3日（戊戌年十一月二十八）逝世，享年88岁。天堂多了一位恒专不骄的太极大师，人间少了一位德艺双馨的慈祥老人。

🙏🙏🙏

姐妹们，动起来吧，一起学习学习太极拳，健身养生，其乐无穷！