陪伴20200330

膳食营养素参考摄入量（DRIs）是一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值，包括四项内容：1、平均需要量（EAR）是群体中个体需要量的平均值，可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中半数个体的需要量的摄入水平。2、推荐摄入量（RNI）是可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中绝大多数个体需要的摄入水平，也称为“安全摄入量”。3、适宜摄入量（AI）是通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄入量，它的准确性远不如RNI。4、可耐受最高摄入量（UL）是平均每日可以摄入该营养素的最高量。对许多营养素当前还没有足够的资料来制定其UL值，所以没有UL值并不意味着过多摄入这些营养素没有潜在的危险。A good beginning makes a good ending.