【关于睡眠】 心病还需心医治

    自从1月23日武汉封城，我们一家响应政府号召，2020年的这个春节，宅在家，不聚集，安安静静的居家隔离。老公和儿子由于要给婆婆送饭，每天一早一晚还能出去走走，而我属于"熊猫级别"的保护对象，自然不能出去了。

   这个春节虽然不能与亲人们团聚，但是从疫情的发展看，政府让我们宅在家里真是躲过了一场灾难。很少看电视的我，这段时间，每天晚上七点准时打开电视看新闻联播节目，了解疫情情况，也掌握了很多防疫常识。

    随着疫情控制向好的方向发展，老公和儿子也陆续开始上班了。我呢还有些不适应了没人陪伴的日子。2月29日晚上睡下，躺着感觉头晕了一下，我和老公说了，老公就给我量血压，我心里也紧张了，果然还真是高了，老公和儿子说去医院吧，我不去。从这天开始，我的睡眠收到影响。第二天，我给社区的家庭医生打电话，医生说：可能是不出门有点焦虑，不是血压的问题，我就放心了。可是，一向睡眠很好的我，自此每天晚上怕睡不着，越怕越睡不着，即使睡着也是浅睡眠，怕影响家人，可是我睡不实，就总是想上厕所，起床上厕所还是会影响到家人。

   我就是我家的定海神针，我安宁全家人才能安宁，我睡不好，影响的家人也休息不好。我也深知睡眠对我们这类人的重要性，于是给我的主治医生打电话，医生说没事。昨天上午，我给大姐打电话视频，大姐说没事的。昨天晚上，老公下班回来了，和我说：你大风大浪都走过来了，做了那么大的手术都能睡着，就是感觉头晕一下，就不敢睡觉了？放下心，好好的睡觉。老公的一番话点醒了我，估计就是自己那天晚上觉得头晕，一说去医院吓着了。晚上吃了晚饭，在家走了7000步，洗漱后睡觉，心无杂念，又回到了之前的睡眠状态。

   经常在觅键看到姐妹们说失眠的情况，我太理解姐妹们了。今天，我把这几天我的关于睡眠的心里斗争的情况分享给姐妹们，就是要告诉姐妹们：睡不着觉，还是与自己的紧张焦虑有关系，一定要和信得过的人去述说你的心事，只要战胜了恐惧心理，清除心中的杂草，一定可以睡个安稳觉的。正所谓：心病还需心医治。

   生命没有永远，珍惜才是重点，吸取过往的教训，看淡所有的物质，庆幸自己一直保持呼吸，感恩生命没有枯萎。爱惜，才能减少遗憾；珍惜，才能长久相伴；金钱财富，不过是过眼云烟；名利地位，只是一场美梦。人生，活着就好......