排湿

湿气重容易导致月经不调，腹泻，身体浮肿等等情况。有人用了很多薏仁红豆等还是不管用，其实祛湿的诀窍在于补气。气旺了，身体才有足够的力量把湿气排出去。所以喝薏仁水等祛湿时，可以加些黄芪甚至少量人参（不喜欢人参用党参也可以），这两味都是最壮气的药，这样祛湿效果才好。