我有点焦虑不安了怎么办?

自从听说有新冠肺炎我就有点担心免疫力差不敢出门,哪知后来全城封闭我已经快35天没出门了,上次复查肺上有磨玻璃结节需三个月复查,现在已经4个多月了,看疫情形势不知要到什么时候才能复查,而且患肢腋下淋巴也经常胀痛,胸部肋骨也不适,真怕肺转移呀!姐妹们有没有可能是神经慢慢恢复了呢?药也吃完了只能换别的内分泌药,老公每天需上班我都担心他感染,也怕传染我,目前湖北形势依然严峻,每天只能在窗户口透下气,生活全乱了,作息也乱了,病情造成心理压力越来越大了怎么缓解呀?

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多多运动,自我调节,加油
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2020-02-27 21:12:15
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不要自己随意换药啊
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2020-02-28 00:49:53
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在家里找些力所能及的事做做,能分散所担心的事,没事的哈加油!
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2020-03-30 22:04:02
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现在的情况所有担心导致焦虑理解,但是必须遇事往乐观积极面努力,找到喜欢做的事分散注意力,去等待疫情消退,然后咨询医生,祝你顺利平安!
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2020-02-28 06:08:42
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加油!
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2020-02-27 21:16:57
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加油
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2020-02-27 21:37:55
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^0^~加油
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2020-02-27 21:46:55
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分散注意力,找事情做
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2020-02-28 08:39:53
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