养生粥

【国医大师朱良春的绝佳养生粥】绿豆、薏仁、扁豆、莲子、大枣洗净，用泡过黄芪的水大火煮开，小火煮40分钟，再放入枸杞煮10分钟即成。朱良春已93岁高龄时，仍坚持每天喝上一碗。他解释说，这几样东西合在一起能滋补，调和五脏，使正气充足,精力，体力旺盛，再加上大补元气的黄芪，食疗效果很不错。