便秘方法总结（来源于病友实战）

1、开塞露，取几支开塞露，打到生理盐水里，把盐水加热至温，用灌肠器注入，应该比单纯用开塞露效果好
2、聚乙二醇4000散和乳果糖
3、火龙果 蜂蜜，
4、香蕉
5、麻油炖蛋
6、番泻叶（慎用）
7、酸奶加橄榄油拌着喝（早晚各一次）
8、麻子仁丸
9、土豆捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用
10、上火的情况，可以茵陈50MG煲300MG的水，当茶服用
11、肉苁蓉、玄参每份10G，早晚一次泡茶
12、两只潮式萝卜糕
13、同仁堂大山楂丸 堂麻仁润肠丸
14、把肥皂剪成小指头的形状，尖头，轻轻塞进肛门
15、腹部按摩法:由右下腹部开始，顺时针盲肠的方向按摩，主要以手掌着力。
以上方法来源于不同病友实战经验，如需模仿，请结合自家实际情况选用。如有突发情况或严重者建议及时去医院就诊!