养生之道：水果
《水果》
在水果由脆变绵的过程中，营养价值的变化其实很小，只有糖分会略有减少，但对于今天的人们，已经不再依靠水果提供糖分，而是从中获取可以促进肠胃蠕动的膳食纤维。水果变绵后，其中的膳食纤维含量不会减少，仍然很丰富，因此面水果的营养价值并不比脆水果低。
（知识供参考）
祝大家身体健康！出行🚌 安全！开心😁 快乐每一天！🙏
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沒姷铷餜谢谢
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2020-01-19 18:33:34 有用(0)
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赵杰63213
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2020-01-19 13:43:29 有用(0)
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橘味果酱坚持吃水果吧
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2020-01-17 14:35:53 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71喜欢吃水果
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2020-01-18 14:56:31 有用(0)
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丽姐30多吃水果
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2020-01-17 14:50:39 有用(0)
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