开始健身
术后两个多月了，经过一番折腾不用化疗，准备放疗啦。好久没有称体重，今早一上称，妈呀胖了几斤，这就是在家吃躺懒的结果，为了身材为了健康我不能再继续了。
多方打探发现最好的就在家眼前，步行三分钟，了解之后果断的办了年卡799元，北方的室外太冷了，必须室内，另外好像只有花点钱才能激起我运动的脚步。
课程安排的很不错，今天周一三个课我都上了，基础有氧挺好适合现在的我，动感单车节奏太快我跟不上，空中瑜伽需要臂力，腋窝清扫的我不行啊，今晚只能跑步机了。 期待拉丁，肚皮和爵士，尤其是肚皮😏😏
收藏
回复(26)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
腊梅加油
举报
2020-01-07 14:33:18 有用(0)
回复(0)
贝贝褀
举报
2020-01-06 20:06:02 有用(0)
回复(0)
玉米胡最好有小伙伴同行，我以前一个人去健身房就坚持不了，一千多的年卡就去洗了几次澡
举报
2020-01-06 20:07:57 有用(0)
回复(0)
小花阿妈举报
2020-01-06 22:17:32 有用(0)
回复(0)
爱吃爱煮爱健康2018/71举报
2020-01-06 20:25:19 有用(0)
回复(0)
蓝魂儿举报
2020-01-06 20:33:37 有用(0)
回复(0)
上善若水qie加油
举报
2020-01-07 19:57:36 有用(0)
回复(0)
坚强小螃蟹我也不用化疗，但是必须放疗，戈舍瑞林打五年，现在口服他莫昔芬后期改什么绝经后的药，不化疗真的会幸福喝多，一起加油吧！我才做完手术二十天，患肢还是直不起来，有点拉着疼
举报
2020-01-10 11:03:41 有用(0)
回复(0)
小新新-16.9-82.5（保乳三阴）亲，放疗以后身体也很疲惫，不能这么折腾。最多一天一节吧！特别是剧烈运动，要避免。瑜伽的话量力而行，别抻到患肢。我现在三年，空中，倒立什么的都行了，但是我第一年的时候并没有练。关于术后什么时候适合练我也不知道，估计只有实践才能知道。身体不舒服就得停止。患肢水肿就麻烦了。
举报
2020-01-07 20:42:02 有用(0)
回复(7)
玲姐加油
举报
2020-01-06 21:16:34 有用(0)
回复(0)
天天开心669举报
2020-01-06 21:17:38 有用(0)
回复(0)
半夏无殇哈他瑜伽可以试试，很慢，都是基本体式。要跟老师提前说明一下你的情况，她应该会提醒你注意事项，手臂支撑尽量没做。流瑜伽连接体式都需要手臂支撑，我们不能做。动感单车就算了吧，心脏负荷很大，我生病前一堂课下来衣服全湿透
举报
2020-01-06 21:34:54 有用(0)
回复(1)
六谷举报
2020-01-06 19:04:51 有用(0)
回复(0)
健康小牛左乳16.8～67.4举报
2020-01-06 19:08:45 有用(0)
回复(0)
青蛙盈盈加油ヾ ^_^♪
举报
2020-01-07 10:50:15 有用(0)
回复(0)
风中的云3适度运动
举报
2020-01-10 09:44:57 有用(0)
回复(0)
wx_2451324354加油
举报
2020-01-07 11:05:41 有用(0)
回复(0)
有容乃大1很好的健身方式
举报
2020-01-07 06:55:34 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
2013-11-19 14:23:04
爸爸确诊病情已经有11个多月了。一共做了8次大化疗，2次小化疗，以及35次放疗，上月返医院检查“瘤子”没有了。这一路走来，有多少的艰辛与泪水。在这里与大家分享爸爸的治疗过程。起初，拿到病例报告的时候，
2013-11-19 14:31:01
妈妈患肺癌已经有三年了，这三年来一直在接受治疗到现在，下面是妈妈检查以及治疗的过程。2010年10月，妈妈体检出肺癌IV期，纵隔淋巴转移，肝部转移，去省肿瘤医院复查，做了PET-CT，结果一样，省肿瘤
2013-11-19 15:04:43
2011年11月，妈妈被诊断肺癌，我在网上浏览了很多帖子，学到了很多，看到了一批又一批共同奋斗在抗癌战线上的战友。这15个月走下来，越来越体会到抗癌之路的艰辛，今天发个帖子，记录一下妈妈的治疗经过，也
热门帖子
