做个情绪稳定的大人，太“南”了？

情绪人人都有，懂得如何去把握和控制你就是它的大boss，反之你就成为了它的奴隶，谁都想成为大boss去控制它，命令，不让它随时随地，遇到烦心事，不开心的事就爆发，可是我们往往做不了大boss，却成了奴隶，任由它摆布。

其实很多东西并没有想象的那么可怕，可怕的是我们人的心态与情绪，情绪不好的话就犹如心脏病人的心电图那样波动，即使你现在很健康，但总有一天你会因为情绪的不稳定，波动过于大样而失去生命，情绪的好坏跟一个人看待问题，身边的事物，所处的生活环境都有着密不可分的联系。

我一直觉得我是一个情绪波动比较大的人，遇到一些小事就喜欢发脾气，心情时好时坏，变化无常，我也不知道为什么自己喜欢发脾气，感觉自己好暴躁，总是控制不住那枚定时“炸弹”，随时都有可能就“爆炸”。

有一段时间我甚至觉得自己心理出现了问题，想跟家人说我要去看心理医生，可是并没有勇气说出来，大概持续了一年半载后，我学会了自我调节，不知不觉我再也没有那样的想法，那段时间我想了很多事，我在寻找着导致我成为情绪奴隶的根源，最根本的源头是我不习惯sle的存在，我讨厌和别人有所不同，我在乎别人看我的眼光，我恨它让我做不到自己喜欢做的事，脑海中总漂浮着为什么？为什么？我为什么会得了sle？一想到这里我就急躁不安。

后来我开始写日记，把不开心的，开心的都发泄在了本子上，经常去看一些励志的书和句子，不断地提示自己不能再这样下去，我要做情绪的大boss，我不要做奴隶，我要对得住为我日夜操劳的父母，我必须让他们知道我已经接受事实，我能做到的就是开心地过好每一天。慢慢地我发现闹情绪根本解决不了的事情，不闹情绪也解决不了的事情，为何不看淡它，也许所有的事都没有想象的那么坏，只是自己想多了呢。

如今，我很少发脾气，因为我知道我不可能因为sle的存在我永远都闷闷不乐，那样活着是多么地累啊，我告诉自己要努力读书，不要想东想西的，我要完全忽略它，如果我现在不去努力的话，若有一天sle可以完全治愈时我还不成了行尸走肉，也许到那时候会更加恨自己，无论生活怎么样，我们都要努力，不努力的话就跟咸鱼没有什么区别。

生活永远不会一帆风顺，每当我遇到一些困难时，我会不断鼓励自己，对自己说加油，没有过不去的坎，当我想哭时，我会对自己说，哭有什么用？在眼睛打转的泪水就会马上停止掉落，当我想发脾气的时候，我会看看窗外的蓝天不断告诉自己要冷静，要开心，要把心中的那把火熄灭，我几乎每天都在跟自己说六个字：冷静，加油，努力。