烤蔬菜三文鱼

头疼了一天,现在还在疼,估计小白告急了,明天去验血。肚子咕咕叫,这两天都吃了外面的,有点罪恶感,头实在是疼,决定做个简单的:一盘烤。好久没吃南瓜了,不是不爱吃,是切不动。这次切了半个贝贝瓜,患侧还是会疼。三文鱼是我爱的,以前都是香煎,想换换口味。只放了一半的三文鱼,因为脂肪含量太高,控制自己不能多吃,以吃菜为主。生病后,鱼类基本只吃三文鱼鳕鱼龙利鱼,老爸带来过平鱼和大黄鱼,昨天在外面吃了长江鮰鱼。先来个全家福。后来看冰箱里还有一点秋葵也放进去了。

图片
三文鱼买的生鲜的,但不想生吃,瑞典同事曾说过他们喜欢生吃鱼片的欧洲人每年都会驱一次虫。
图片
南瓜口蘑切成小块,西兰花掰小朵加入海盐研磨黑胡椒橄榄油抓匀。那天从觅健上得知芦笋也不能吃,有点崩溃,话说从术后到现在我吃了三个月的芦笋,几乎天天吃……不然,芦笋也是三文鱼的绝配。

图片
图片
摆盘,入200度烤箱30分钟

图片
还在烤箱里烤着,没有成品图,下次补上。闻着香味,更饿了,其实,口蘑是这里味道最好的。

参与评论

更多
图片验证码

评论列表

更多
按投票顺序
举报
2019-12-06 15:08:31
有用(0)
回复(0)
应该可以吃的!
举报
2019-12-05 18:46:42
有用(0)
回复(0)
举报
2019-12-05 18:54:43
有用(0)
回复(0)
举报
2019-12-05 19:03:06
有用(0)
回复(0)
举报
2019-12-05 22:22:28
有用(0)
回复(0)
你好能干呀!我也是一个人自己照顾自己!生病后精力有限,做饭没那么讲究,你的菜色香味俱全
举报
2019-12-05 22:24:04
有用(0)
回复(1)
我也爱三文鱼
举报
2019-12-05 19:08:18
有用(0)
回复(0)
我们这里医生还开纯芦笋口服液喝呢,我天天吃
举报
2019-12-08 13:03:48
有用(0)
回复(0)
我也吃芦笋了
举报
2019-12-05 22:46:19
有用(0)
回复(0)
芦笋不能吃?你看错了吧?
举报
2019-12-06 12:45:14
有用(0)
回复(2)
举报
2019-12-05 19:48:40
有用(0)
回复(0)
举报
2019-12-05 23:42:33
有用(0)
回复(0)
还能吃烤的?
举报
2019-12-05 20:06:29
有用(0)
回复(0)
举报
2019-12-05 23:56:20
有用(0)
回复(0)
举报
2019-12-05 20:21:39
有用(0)
回复(0)
真是很馋人
举报
2019-12-06 13:23:08
有用(0)
回复(0)
举报
2019-12-06 10:09:06
有用(0)
回复(0)
丰盛
举报
2019-12-05 17:12:51
有用(0)
回复(0)
举报
2019-12-05 17:28:48
有用(0)
回复(0)
不明白为什么芦笋不能吃?
举报
2019-12-05 17:32:15
有用(0)
回复(2)
搞错了吧,芦笋吃的好,没听说不能吃
举报
2019-12-05 20:43:38
有用(0)
回复(0)
我今年几乎都在吃芦笋的。
举报
2019-12-05 17:32:44
有用(0)
回复(0)
口蘑我也爱
举报
2019-12-05 17:35:54
有用(0)
回复(0)
芦笋为什么不能吃?没听说过呀,芦笋抗癌呀
举报
2019-12-05 17:39:01
有用(0)
回复(0)
举报
2019-12-05 17:39:24
有用(0)
回复(0)
才女
举报
2019-12-05 17:56:17
有用(0)
回复(0)
我一直吃芦笋啊,不能吃吗?
举报
2019-12-05 20:53:26
有用(0)
回复(0)
为什么要烤 为什么不蒸
举报
2019-12-06 06:46:55
有用(0)
回复(2)
举报
2019-12-05 18:00:04
有用(0)
回复(0)
芦笋不能吃吗?我也经常吃
举报
2019-12-06 14:29:14
有用(0)
回复(0)
暂无数据